Sunday, November 11, 2012

Android Xperia : Error 403

Problem download from play store? How to solve?

Go to Settings>
Wireless and Network settings>
Mobile Networks>
Access Point Names 

Delete the number. Make it to <not set>  

Save it. 
and happy download. 

Saturday, June 23, 2012

Tahap Karbohidarat dalam Badan

Nak tahu karbohidrat dalam badan? Kenapa berat tak turun-turun? Banyak sangat ke makan karbohidrat?Guna Ketostix,  untuk uji dan dapat tahu, berapa banyak karbohidrat dalam badan. Pelik? kenapa berat tak turun-turun, guna ketostix nih, uji dan tahu le berapa banyak karbohidrat yg diperlukan nanti untuk badan. Ujian ni pun diamal oleh ahli bina badan.  Dah dapat tahu hasil ujian, kena le bijak dalam pengambilan karbohidrat tuh nanti.


Ketostix (macam nih le rupa bentuk dia)


Panduan penggunaan ketostix;

1. Air kencing (urine), kenal pasti ketona air kencing, pembakaran Lemak. Kaedah seperti ujian kehamilan.

Warna / Petunjuk

Putih/Tiada – Pengambilan karbohidrat terlalu tinggi aka terlebih karbo atau lemak tidak dibakar. Cara: Ambil karbo fiber aka sayur, bijirin (jagung tak termasuk), tak de makanan berasas tepung (kalau berangan tak mau makan nasi), roti putih pun jangan!

Merah Jambu – Dah di jalan yang betul, objektif hampir berjaya, atau anda dah berjaya. Kekal dengan diet pemakanan anda.

Ungu - Kurang karbo. Tambah kan sedikit simple carb atau complex carb.


Restriction on carb consuming = kertas ujian bertukar kepada Merah Jambu = Lemak dibakar.

Sekiranya lemak tidak dibakar (pengambilan karbohidrat berlebihan) =  kertas ujian /Strip tiada perubahan.

Lagi banyak bacaan merah jambu, objektif untuk turun berat badan pun lagi cepat.

Waktu pagi adalah yang terbaik untuk buat ujian, err, mungkin lebih baik lepas tidur. Tunggu 60 saat (1 minit) untuk biarkan kertas/strip bertukar warna.

Selamat menguji dan selamat menjaga badan! :)

Sunday, February 19, 2012

Diari Ramadhan Rafique

melayan diari ramadhan rafique, cerita yang dah 5 tahun, tak dapat episode satu, banyak teladan yang boleh diambil dari cerita nih (lagi 5 bulan nak Ramadhan)

Tuesday, February 15, 2011

Genesis: After a while

Things wasn't goes ease last 2 years till this current situation, but , I'm hoping the right path always be with me and hope it's gonna turn excel in future . 

" In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. 
Praise be to Allah, Lord of the Worlds, 
The Beneficent, the Merciful.
Master of the Day of Judgment,
Thee (alone) we worship; Thee (alone) we ask for help.
Show us the straight path,
The path of those whom Thou hast favoured; Not the (path) of those who earn Thine anger nor of those who go astray. "
 The Opener (1-7)